España está ‘suspensa’ en educación menstrual, lo que se traduce en que las jóvenes sienten miedo cuando llega el momento de que les baje la regla. Esta es una de las conclusiones derivadas de un estudio realizado por un equipo del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universitat Politècnica de València (UPV).
Sara Sánchez, ingeniera especializada en tratamiento de agua y saneamiento, es la autora principal del estudio, que comenzó a gestarse tras su experiencia en Centroamérica y Sudamérica al realizar labores de cooperación y desarrollo internacional.
“Todo está relacionado, si ves que no hay baños en los colegios sabes que las niñas no pueden gestionar la menstruación. Cuando volví a España me di cuenta de que apenas había estudios sobre la menstruación y la percepción de la misma”, explica Sara Sánchez.
Miedo a la regla
Entre las conclusiones derivadas del estudio, la investigadora destaca la importancia de la información sobre la vivencia de la menstruación, y sobre todo la menarquia (la primera regla).
En una encuesta en la que se preguntó a las chicas cuáles eran los sentimientos percibidos y qué información tenían en ese momento sobre la menarquia, cómo gestionarla, los productos existentes y su uso, “encontramos una relación entre la cantidad de información que se tiene y cómo se vive, y el tipo de emociones que experimentan. Las personas que sabían cómo gestionar el sangrado reportan con menos frecuencia emociones negativas”, asegura la ingeniera.
“Concluimos que esta información es importante, y no se está dando porque la salud menstrual no forma parte del currículo estatal en España”, asegura Sara Sánchez. Esta realidad, denuncia la ingeniera, deriva en que “un alto porcentaje de jóvenes sienten miedo, vergüenza, preocupación o estrés cuando menstrúan por primera vez”.
La información sobre la menstruación, insiste la investigadora, no debe limitarse solo a las niñas y a sus familias: “Los niños han de ser informados y educados para que entiendan lo que es la regla, evitando así el escarnio o la burla a la que son sometidas las niñas por parte de sus compañeros cuando se manchan o cuando se enteran de que tienen el periodo”.
La regla no duele
Además de una falta de información, alrededor de la menstruación también existen mitos. Entre ellos, Sara Sánchez destaca la idea equivocada de que la regla duele. “Es un mito muy peligroso porque hace que cuando hay alguna condición subyacente como la endometriosis no se vaya al médico. El dolor en la menstruación está normalizado, pero no es normal”, insiste la investigadora.
Falta investigación
“El problema subyacente – apunta la experta – es que cuando un tema es tabú, no se habla, no se legisla, no se trata. Es importante que sea reivindicado porque es un tema de salud y bienestar ignorado. Solo se investiga desde la perspectiva de la reproducción”.
Consejos para familias
Miles de niñas comienzan las clases este mes, y pueden experimentar la menarquia. Para los familiares de estas niñas, Sara Sánchez recopila unos consejos:
- Adelantarnos. Tal y como explica en el estudio, el desconocimiento y la incertidumbre empeoran la situación entorno a la regla. Por ello, hablar con las niñas antes de que llegue el momento reducirá las emociones negativas que puedan sentir.
- Normalizar. La menstruación es un proceso biológico normal, y como tal debe ser tratado. Evitar el estigma, el drama o tratarlo como un evento traumático.
- Mostrar las opciones. Si la menarquia es inminente, Sara Sánchez recomienda explicar a la niña todas las opciones que existen para el sangrado, desde tampones hasta bragas menstruales, y asegurarse de que tiene acceso a estos productos cuando llegue el momento.
