Bajo el lema «Hábitos que suman vida», el Departamento de Sanidad del CES Samaniego organiza la IX Semana de la Salud. Un evento diseñado para que alumnos de Secundaria, Bachillerato y Ciclos Formativos aprendan a invertir en su bienestar.
Es hora de romper con la idea de que preocuparse por la salud es ‘cosa de adultos’ o de gente que ya tiene achaques. La realidad es que la juventud es el momento exacto para configurar el sistema operativo con el que vamos a funcionar el resto de nuestra vida. En un mundo bombardeado con pantallas, publicidad engañosa, comida rápida y ritmos frenéticos, tomar las riendas de nuestro bienestar no es una opción, sino un ejercicio de puro sentido común.
Es por ello, que sobre los cuatro pilares de Nutrición, Actividad, Descanso y Futuro, el CES Samaniego ha construido esta novena edición de la Semana de la Salud que abarcará hasta el 29 de enero, con un extenso programa de actividades y charlas divulgativas donde no solo los alumnos serán los protagonistas.
Nutrición: Come con cabeza
Olvídate de las dietas milagro. Aprenderemos la ciencia detrás de lo que comemos:
- Microbiota y Aspartamo: Charlas sobre cómo influyen las bacterias intestinales y los edulcorantes en tu rendimiento.
- Feria de Nutrición: Talleres prácticos para convertirte en un «detective nutricional» y evitar los ultraprocesados.
Actividad: Muévete con propósito
El ejercicio no es solo deporte, es salud física y mental:
- Rendimiento Profesional: Claves del éxito deportivo de la mano de expertos de la UCAM.
- Ergonomía: Talleres de higiene postural para cuidar tu espalda mientras estudias.
Descanso: El poder de recargar
Tu cerebro necesita desconectar para funcionar al 100%:
- Dormir para vivir mejor: Sesiones sobre cronobiología y la importancia vital del sueño.
- Salud Bucodental: Prevención y cuidados esenciales para una sonrisa sana.
Futuro: Impulsa tu carrera
La salud también es tener un proyecto de vida sólido:
Emprendimiento: Cómo crear un negocio de éxito paso a paso con el equipo de WOWFIT.
Oportunidades EURES: Charlas sobre empleo en Europa para alumnos de Ciclos Formativos.
Fuente: CES SAMANIEGO
