El 38.4% de los murcianos, no sabe cómo pedir ayuda ante un problema de depresión y casi el 48% tendría dudas a la hora de identificar si él mismo está pasando por una situación de este tipo. Estos son los datos relativos a la región que recoge la encuesta ‘El apoyo y la búsqueda de ayuda en salud mental: situación y perspectivas en España’, impulsada por Pfizer, con motivo de la conmemoración, este 10 de octubre, del Día Mundial de la Salud Mental.
Según este estudio, un 49,3% de los murcianos querría ofrecer apoyo a alguien cercano con depresión, pero tendría dudas sobre cómo hacerlo. Entre los principales frenos para hacerlo, aparecen la falta de recursos y desconocimiento (41,1%), el miedo al rechazo (39,7%) y la sensación de intromisión (37%). Estos sentimientos también son una barrera para aquellos que desean pedir ayuda, pues el 47.9% de los encuestados no lo haría por miedo al rechazo y el 45.2% por vergüenza.
Obstáculos para pedir ayuda
La falta de recursos y la ausencia de empatía en el entorno aparecen en esta encuesta como otros de los obstáculos a la hora de pedir ayuda ante la depresión. En concreto, el 34,2% de los encuestados considera que en su ámbito cercano no existe la empatía suficiente como para sentirse escuchados ante un problema de salud mental y el 46,6% desconoce las herramientas a las que acudir para pedir ayuda. Este porcentaje asciende al 63,2% en el caso de los adultos de entre 35 y 45 años.
Sin embargo, los estudios han demostrado que la participación del entorno en la atención de las personas con depresión es de gran relevancia y puede marcar la diferenci; pues, para quien sufre problemas de salud mental, estar rodeado de personas que sepan cómo está y que le entiendan, puede aumentar su calidad de vida3.
El papel de las redes sociales ante la depresión
El 65,8% de los murcianos cree que las redes sociales tienen un papel muy o bastante importante para concienciar a la población y ayudar a dar visibilidad a la salud mental (porcentaje que aumenta hasta el 85,7% en el caso de los murcianos entre 18 y 24 años). YouTube (60%) y X (60%) son las redes favoritas para la búsqueda de información.
En términos generales, el 72.6% de los murcianos creen que hace falta más información pública sobre salud mental, y el 12,3% reconoce abiertamente desconocer los recursos, asociaciones o profesionales que le pueden ayudar a cuidar de su salud mental. Además, destaca que el 71,4% de los murcianos y murcianas de entre 18 a 24 años considera difícil el acceso.
Pedir y ofrecer ayuda, ¿conocen los murcianos las herramientas de las que disponen?
Aunque el 46,6% de los encuestados afirma desconocer de qué herramientas dispone ante la depresión, el papel de los profesionales médicos es destacado. Así, el 83.6% de los murcianos afirma que acudiría a profesionales médicos a la hora de buscar información sobre depresión y apoyo; y, ante un problema de salud mental de un familiar o amigo, un 47,9% recomendaría encontrar un profesional que pueda ayudarle.
También, en la encuesta se refleja que el 89% de los murcianos afirma ser consciente de la importancia de hablar con profesionales, familia o amigos sobre la depresión para tratarla y mejorar su proceso.
Con el objetivo de promover la visibilidad y la conversación en torno a la salud mental y, en concreto, a la importancia de “la ayuda” ante un problema de depresión, Pfizer pone en marcha la campaña “#apoYOensaludmental. Un decálogo con algunas claves para tener en cuenta a la hora de cómo ayudar o cómo pedir ayuda ante un problema de salud mental. dar a conocer las herramientas disponibles a la hora de pedir ayuda o de ofrecerla.
