En septiembre toca retomar la rutina y prepararnos para el cambio de estación. Es un periodo de adaptación que implica retos tanto para niños como para adultos. De la mano de MARNYS resolvemos algunas cuestiones para cuidar el bienestar de toda la familia en esta etapa.
Una de las preguntas más frecuentes es: ¿qué vitaminas ayudan a los niños en el cambio de ritmo? Debido al alto consumo de energía durante el período de crecimiento y desarrollo intelectual y físico, sus necesidades nutricionales se ven incrementadas. Es importante incluir en su dieta alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Las vitaminas del complejo B, en particular B1, B6, y B12 son claves para el metabolismo energético y del sistema nervioso. La B12, B9 y B5 reducen la fatiga y el cansancio, habituales en esta vuelta a la rutina.
La vitamina D es importante para el normal desarrollo de sus huesos y el funcionamiento de su sistema inmune, y la vitamina C participa de la normal formación del colágeno en huesos y dientes.
Otro ingrediente natural recomendado es la jalea real, procedente de las abejas, considerada uno de los alimentos más ricos en nutrientes.
Los complementos alimenticios o multivitamínicos pueden acompañar a una alimentación variada y equilibrada. Por ejemplo, Protect Junior contiene jalea real, propóleo y 12 vitaminas para niños mayores de 4 años, y en un cómodo formato bebible con sabor a frutas del bosque.
Los Omegas
Los ácidos grasos de tipo Omega 3 y Omega 6 se consideran esenciales y, por tanto, han de ser aportados a través de los alimentos, como hortalizas de hoja verde, frutas, cereales, frutos secos, aceites de linaza, de girasol y de borraja.
Los Omega de la linaza contribuyen al normal funcionamiento cardiovascular y gastrointestinal, mientras que los Omega de la borraja contribuyen al normal mantenimiento del sistema inmune.
El suplemento en formato jarabe Omega 3+6 Junior es una fantástica opción para el desarrollo y madurez orgánica de los niños mayores de 4 años, y tiene un agradable sabor tutti fruti.
¿Y la vuelta al ‘cole’ de los adultos?
Para no sucumbir al estrés y al cansancio de la vuelta al trabajo, es importante una dieta equilibrada que podemos combinar con un aporte extra.
Royal Provite 5000 es un suplemento con alta concentración de jalea real pura que aporta ese plus de vitalidad, frenando la fatiga física y/o mental en esas jornadas maratonianas. Es para mayores de 18 años y tiene un cómodo formato en monodosis para beber.
Cambios de temperatura
Asimismo, es fundamental mantener nuestro sistema inmune óptimo de cara a la vuelta a la rutina y el cambio de temperaturas que tendrá lugar durante las próximas semanas. Puedes encontrar esta vitamina en frutas, verduras y hortalizas, y complementarlo con suplementos.
La vitamina C favorece la función normal del sistema inmunitario y protege a las células del daño oxidativo.
El suplemento VIT-C 1000 aporta Vitamina C con tecnología liposomada que facilita una mejor absorción de la vitamina C. Y se presenta en un cómodo formato en monodosis bebibles.
Los productos naturales MARNYS se pueden encontrar en herbolarios, farmacias y parafarmacias. Puedes informarte en la página www.marnys.com.
