Los complementos alimenticios han ganado fama en los últimos años como una alternativa para lograr unos índices saludables en diferentes indicadores, como pueden ser el magnesio, la vitamina D o el hierro; así como para conseguir remediar, sin tener que recurrir a medicamentos, algunos problemas de salud como el insomnio o el estrés.
En este sentido, la farmacéutica María Navarro, de Farmacia El Palmar 24h, advierte de que “muchas veces se asocia lo natural con lo inocuo y realmente no siempre es así. Son una herramienta muy útil para la oficina de farmacia ya que hay una gran variedad y en muchos casos estos complementos tienen menos efectos secundarios y son mas seguros que los propios medicamentos. Pero siempre sabiendo que no en todos los casos se pueden usar y que no son útiles para todos los pacientes”.
A menudo, en redes sociales podemos encontrar gente recomendando complementos alimenticios que han funcionado en su caso. Aunque sea con buena intención, detrás de esta recomendación puede haber un riesgo ya que, cuando lo recomiendan para solucionar determinado problema de salud o para ayudar al organismo en determinado momento “no se tienen en cuenta las patologías previas de los pacientes ni si el paciente toma algún tipo de medicación, con la consiguiente interacción y perjuicio para la salud”.
Combinar estos suplementos alimenticios con ciertos medicamentos o tomarlos teniendo algunas patologías concretas puede llegar a ser ser un gran riesgo para la salud. María Navarro, como farmacéutica, pone dos claros ejemplos al respecto de esto: “la hierba de San Juan o el ginko biloba, muy utilizados actualmente, están completamente contraindicados con la toma de anticonceptivos, anticoagulantes y antidepresivos, ya que disminuiría sus efectos. En el caso de estos últimos, el ginko que se usa para aumentar la seratonina al igual que los antidepresivos, podrían generar un síndrome muy grave llamado síndrome serotoninérgico que pueden ocasionar mareos, confusión y desmayos”.
Por otra parte, la laxa regulación de los complementos alimenticios que se pueden adquirir incluso por Internet, también puede ser peligroso para los consumidores debido a que, como explica María Navarro, “en estos casos es mucho más difícil de controlar su efectividad porque la concentración , por ejemplo, de las plantas medicinales que se utilizan depende de muchos factores como el momento de la cosecha, el tratamiento que se haga después de ella, etc.”
SIEMPRE PREGUNTAR ANTES
A pesar de estos riesgos, desde las oficinas de farmacia están asistiendo cada vez más a situaciones en las que pacientes prefieren cambiar sus medicaciones habituales por tratamientos con complementos alimenticios “sobre todo porque existe una cierta demonización de la industria farmacéutica y por la creencia actual de que lo natural es siempre mejor, cosa que como se ha comentado antes, dista de la realidad”.
Ya sabiendo que no se deben tomar a la ligera, en caso de querer tomar algún complemento alimenticio para mejorar algún indicador o como alternativa a la medicación, “desde la oficina de farmacia insistimos en la necesidad de buscar un asesoramiento individualizado por parte de profesionales de la salud. Consulta siempre a tu médico o farmacéutico antes de iniciar cualquier tratamiento que pueda poner en riesgo la salud de los pacientes”, concluye◙
